Menu

Kesehatan Almai

Tips cara cantik & sehat

Blog Search

Blog Archive

Comments

There are currently no blog comments.

5 Manfaat bawang putih untuk kesehatan

April 14, 2016

nyata-nyatanya tak cuma sbg bumbu dapur, tetapi pun bermanfaat utk menjaga kesehatan. Tanaman ini mempunyai nama latin Allium sativum yg berasal dari Asia Tengah & termasuk juga familia Liliacea. Bawang putih lebih bermanfaat seandainya dimakan dalam kondisi mentah & warnanya tetap putih bersih. Umbi bawang yg keren merupakan yg penuh, tak lunak, & tak rusak juga mempunyai tunas yg berwarna kehijauan. 

Bawang putih tajir bakal kandungan nutrisi yg bermanfaat bagi badan. Kandungan gizi itu seperti vitamin C, vitamin B, mineral kalsium, & potasium. Kandungan allicin yg tinggi dalam bawang putih berfungsi sbg obat. Zat allicin ini ialah komponen penting yg terdapat dalam bawang putih, fungsinya sbg zat anti bakteri. 

Sejak era Mesir umbi ini telah dijadikan obat herbal buat mengatasi beraneka macam penyakit. Disaat inipun bawang putih tidak sedikit diperlukan buat pengobatan penyakit-penyakit berat seperti kanker. Kandungan sulfide allil dalam bawang putih dikenal bersama herbal anti kanker. Itu hanyalah salah satu manfaat bawang putih, ada banyak lagi manfaat yang lain, seperti berikut. 

Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan 
1. Berguna menurunkan tekanan darah tinggi 

Telah tidak sedikit penelitian yg membuktikan bahwa bawang putih dapat menurunkan tekanan darah tinggi sampai 7-8 persen. Oleh makanya, tidak sedikit orang yg sengaja mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah tidak sedikit yg dicampur terhadap masakan utk mengurangi tekanan darah. Lantaran tak cuma orang yg berpenyakit darah tinggi, orang normal pula butuh menurunkan tekanan darah utk menjaga kesehatan badan. 

2. Bawang putih rendah kalori tapi tajir nutrisi 

Seperti yg telah disebutkan di atas bahwa bawang putih mengandung tidak sedikit nutrisi. Meski kandungan nutrisinya mencukupi keperluan gizi harian bagi badan, tetapi bawang putih tak mengandung lemak jenuh atau kalori sama sekali. 

3. Sumber antioksidan yg teramat ampuh 
manfaat yg paling mutlak dari bumbu dapur ini yaitu yang merupakan antioksidan yg teramat ampuh mencegah badan dari serangan penyakit. diluar itu bawang putih serta berfungsi sbg anti virus & anti bakteri. Zat yg terkandung didalamnya serta dapat mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi & cacing dalam badan. 

4. Sanggup menurunkan kolesterol jahat 

Kehebatan lain dari manfaat bawang putih merupakan bisa menurunkan kolesterol jahat dalam badan. Bumbu dapur ini terbukti menurunkan kolesterol jahat (LDL) sampai 10-15%. Walaupun, terbukti ampuh menghilangkan LDL tetapi tak ikut memangkas kolesterol baik (HDL). Terkecuali itu, dgn konsumsi bawang putih sehingga produksi insulin pun meningkat. Bersama begitu, kadar gula darah mampu terkontrol baik. 

Baca serta Trick Menurunkan Kolesterol Jahat Dengan Cara Alami 

5. Berguna utk kecantikan kulit 

terkecuali utk mencegah & mengobati penyakit. Bawang putih pula bermanfaat buat memelihara kecantikan wajah & kulit. Perdana yaitu membersihkan komedo yg tidak jarang muncul di daerah hidung. Caranya bersama menghaluskan bawang putih selanjutnya dioleskan kepada wajah yg berkomedo.

Go Back

Comment